PROTÉJASE ANTE LA OLA DE CALOR

Turismo

OLA CALOR

PROTÉJASE ANTE LA OLA DE CALOR

Ante la ola de calor que estamos sufriendo, desde el Ayuntamiento de Pruna se ha elaborado este programa de recomendaciones a seguir para evitar los efectos que provoca:
 
* Bebe agua con frecuencia
* Evita bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas
* Refrésquese con paños húmedos o duchese.
* Haz comidas ligeras (ensaladas, frutas, verduras...)
* Cúbrase la cabeza, los sombreros y gorras evitan insolaciones.
* Usa ropa ligera, holgada y que transpire
* Reduce la actividad física y evita las horas centrales del día ¡Ni dejes que otros lo hagan!
* Ante cualquier síntoma consulta con tu profesional médic@
* Mantén las medicinas en un lugar fresco
* Presta especial atención a bebés, niños y niñas, embarazadas y mayores
* Ayuda a las personas mayores, deben ser acompañados diariamente por la familia, vecinos, o, en su defecto solicitar ayuda a los Servicios Sociales de su Ayuntamiento.
* No dejes a nadie en un vehículo estacionado y cerrado, ni a ningún animal.
* Permanece en lugares frescos o a la sombra
¡¡¡Ante cualquier emergencia causada por el calor!!! , solicite ayuda en el  teléfono 112.
 
PROTÉJASE DEL CALOR, PROTEJA SU SALUD. ¡Es por tu seguridad!